¿Cómo vencer los nervios en el escenario?
Subir al escenario es una experiencia que mezcla emoción, adrenalina y, muchas veces, miedo. El pánico escénico y los nervios en el escenario son más comunes de lo que imaginas. Incluso los artistas más grandes del mundo los sienten antes de tocar o cantar. La diferencia está en que ellos aprendieron a dominar sus emociones y a transformar el miedo en energía positiva. Si eres músico, guitarrista, baterista o vocalista, aquí descubrirás cómo superar el pánico escénico y disfrutar del momento de tocar en vivo . ¿Qué es el pánico escénico? El pánico escénico es una reacción natural del cuerpo ante una situación de exposición. Cuando estás a punto de tocar frente al público, tu mente interpreta el escenario como un “riesgo”, y eso activa el famoso “modo defensa”: corazón acelerado, sudoración, tensión muscular y mente en blanco. No es debilidad. Es simplemente tu cuerpo reaccionando al miedo de ser juzgado o de cometer errores . Y, como toda reacción, se puede entrenar y contr...
